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Poids : 66,7 kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,2kg
Petit déjeuner :
- café + lait écrémé
- un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés
Déjeuner :
- deux steak hachés de veau
- quatre tranches de bresaola
- un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés
- une galette dudu édulcorée
Diner :
- 150g de crevettes avec sauce au vinaigre balsamique
- 30g de camembert Bridelight 5%
- un yaourt 0% édulcoré à la vanille2 commentaires
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Poids : / kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,7kg
Petit déjeuner :
- pas faim
Déjeuner :
- un pavé de saumon
- deux tranches de jambon DD
- une galette dudu
- un yaourt 0% édulcoré
Diner :
- deux oeufs au plat
- une tranche de jambon DD2 commentaires
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Poids : / kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,7kg
Petit déjeuner :
- un yaourt 0% édulcoré
Déjeuner :
- un pavé de saumon au four
- une tranche de jambon DD
- une galette dudu
Diner :
- deux pavés de colin au four
- deux tranches de jambon DD
2 commentaires
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Poids : / kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,7kg
Petit déjeuner :
- pas faim
Déjeuner :
- un pavé de saumon au four
- un oeuf mollet
- une galette dudu
Diner :
- deux pavés de colin au four
- 150g de fromage blanc 0% édulcoré
1 commentaire
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Poids : / kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,7kg
Petit déjeuner :
- deux yaourts 0% édulcorés
Déjeuner :
- pas eu le temps
Goûter :
- une pomme
- une barre de céréales
Diner :
- deux pavés de colin au four
- un yaourt 0% édulcoré
Encoire foiré ma journée. Pas pu manger à midi du coup je mourrais de faim vers 16h...
Tant pis!1 commentaire